ÄNTLIGEN FREDAG

På Äntligen fredag är du som har lång livserfarenhet välkommen till Birkagården för att kostnadsfritt ta del av en mängd olika aktiviteter. Det är en plats för seniorer att mötas, umgås, lära och skapa nya upplevelser tillsammans med likasinnade. Förmiddagen börjar med ”Dans och rörelseträning" utformad för allas olika förmågor. Därefter lunch tillsammans i Birkagårdens kafé där man kan köpa soppa med nybakt bröd och salladsbuffé. Efter lunch är det en aktivitet; t ex föreläsning, musikuppträdande, museibesök, utflykt, prova på ett hantverk. 

10:30–11:30 Dans och rörelseträning

Rörelseträning till musik där vi alla utgår från våran egen kropp och dagsform. Fokus ligger på balans, styrka och stretch men det kan ingå viss pulsträning till glada rytmer. Vi använder stolen som främsta redskap men tränigsband kan förekomma och finns att låna. Målet är att gå ut från salen lite piggare. Bär gärna sköna kläder och helst mjuka skor som inte hindrar den fria rörelsen.

11:30–12:30 Lunch/fika i Birkagårdens kafé 

12:30 Aktivitet t ex föreläsning, musikuppträdande, museibesök, utflykt, prova på ett hantverk.

 Vid eftermiddagsaktiviteten kan tiden ibland variera. Till de aktiviteter som sker i huset behövs ej någon anmälan. Till vissa guidningar på museum behövs en föranmälan som kommer att meddelas. Ansvarig för Äntligen fredag skickar varje tisdag ett veckomejl med information.

Har du frågor om ”Äntligen fredag” eller vill bli uppsatt på mejllistan kan du kontakta malou.holm@birkagarden.se som är ansvarig för Birkagårdens seniorverksamhet!

ÄNTLIGEN FREDAG VÅREN 2025

Om du anmäler dig till någon av guidningarna var då vänlig att anmäl dig med namn och mejladress.

31 januari

Tid: 12.30 i samlingssalen

Boken om Elsa och Nathanael Beskow

Föreläsare: Annika Persson

När Elsa Maartman 1893 tar emot Natanael Beskows frieri är hon nitton år, håller på att utbilda sig till teckningslärare och drömmer om en framtid som konstnär. Han är tjugoåtta, går på Konstakademin och pendlar mellan inre ljus och mörker.

Han vill leva i Jesus fotspår, skapa Guds rike på jorden. Hon vill rita allt hon tänker och så vill hon hjälpa Natanael att förverkliga sin vision. De ska leva för de andra.Äktenskapet blir livslångt, liksom kärleken och deras längtan till varandra. Och längs vägen tar de del i det tidiga nittonhundratalets stora rättvisekamper. För barnen, för kvinnorna, för arbetarna.

Natanael Beskow var en av grundarna av Birkagården 1912. I denna föreläsning får du träffa författaren bakom boken om Elsa och Natanael Beskows liv.

Annika Persson är författare och kulturjournalist, född 1968 i Malmö men bosatt i Stockholm sedan 1995. Hon jobbar gärna i skärningspunkten mellan kultur och samhälle och har tidigare skrivit biografier om skådespelaren Lena Nyman, "Jag vill ju vara fri" (2013), och textilkonstnären Märta Måås-Fjetterström, "Var vid gott mod" (2021), som liksom den nya boken om Beskows fick ett varmt mottagande både av publik och kritiker.

Ingen föranmälan behövs

7 februari

Tid: 12.30 i samlingssalen

Musikuppträdande, Povel Ramels melodier och visor

Medverkande: Mats Hedén

De senaste 10 åren har stort fokus för Mats varit att gräva djupt i svensk vis- och schlagermylla! Detta har resulterat i många olika föreställningar där flera av våra mest folkkära artister tolkats, kryddat med humoristiska och kärleksfulla anekdoter, såväl självupplevda som stulna... Nu har turen kommit till Povel!

Mats Hedén har sedan Musikhögskolan och Calle Flygares Teaterskola verkat som studiomusiker, turnerande musiker och kompositör.

Ingen föranmälan behövs

14 februari

Tid: 12.30 i samlingssalen

Inspirationsseminarium digitala tjänster – Vad har du för nytta av och hur kan digitala tjänster förenkla din vardag?

Föreläsare: Anna Karin Pettersson

Ett smakprov på hur du kan använda digital tjänster på mobil, surfplatta eller dator. Hur kan tekniken förenkla din vardag? Vad ska du tänka på för att surfa och handla på nätet med säkerhet? Jag visar och förklarar och det finns tid för frågor.

”Jag som ska inspirera heter Anna-Karin har hållit på med utbildning och IT väldigt många år. Mitt första jobb var att sälja Appledatorer, 1986. Det har hänt mycket sen dess. Fortfarande är det bästa när man ska lära sig nya saker att vara nyfiken, våga prova och träna. Hoppas vi ses den 14 februari!”

Ingen föranmälan behövs

21 februari

Tid: 13:45 (50 min)

Guidning: Vårsalongen på Liljevalchs 

Från årets nästan fyratusen ansökningar antogs totalt 177 konstnärer, med 282 konstverk. Bland dem som passerat juryns nålsöga finns en stor åldersmässig och geografisk spridning, från 18 till 78 år, från det sydliga Brösarp ända upp till Boden. Här samsas unga konstnärer med dem som länge haft konsten i sitt liv. Liksom tidigare år syns en stor variation i konstverkens material och teknik. Här finns allt från klassiskt måleri, skulptur och teckning till nydanande keramik, video, fotografi, performance och rumsliga installationer, inte minst i form av textil, som varit extra framträdande bland årets sökande. På Vårsalongen ges chansen att ta del av en mängd olika intryck, fångade både nära och långt ifrån Stockholm. Allting skapat med konstnärlig omsorg och nyfiken blick.

FULLBOKAD!

Obs! Begränsat antal platser, föranmälan till malou.holm@birkagarden.se

28 februari

Sportlov, ingen aktivitet

7 mars

Tid: 12:30 i kafét

Quiz

Quizledare: Hans Wickström

Gillar du frågesport – då kanske vår senior-Quiz är något för dej?  Var och en rättar själv sina svar. Ingen redovisning, bara skratt!  

Ingen föranmälan behövs

14 mars

Tid: 12.30 i samlingssalen

Föreläsning och filmvisning: Solgården – Frälsningsarméns barnhem i Malmberget 1901–1970

Föreläsare: Kicki Cunelius 

Ett forskningsprojekt som handlar om fattigsverige, folkrörelser och kvinnohistoria. 

Inledning, film (30 min) och samtal. Kicki Cunelius är kulturhistoriker och pedagog. Har varit lärare vid Stockholms universitet och på Bromma folkhögskola. Huvudsakligen yrkesverksam på Nordiska museet, nu aktiv pensionär.

Ingen föranmälan behövs

21 mars

Tid: 15.00

Guidning Stadshuset – Upplev Stadshusets salar under en guidad visning. 

Under visningen får du se Stadshusets festsalar och ta del av byggnadens storslagna miljö. Guiden berättar om historia, politik, arkitektur och om Nobelfesten. Du får besöka rummen och får lära dig mer om denna ikoniska byggnad från 1923 och hur den har använts sedan dess. I visningsrundan ingår Blå hallen, Gyllene salen, Rådssalen och Prinsens galleri.

En visning tar ungefär 45 minuter.

FULLBOKAD!

Obs! Begränsat antal platser, föranmälan till malou.holm@birkagarden.se 

--------

Resten av våren meddelas i mars.